Ces séances peuvent se pratiquer sur le stretching, le renforcement musculaire, le bien-être, que votre objectif soit une amélioration de vos performances sportives ou artistiques, une amélioration de votre posture pour lutter contre les maux de dos (ou autres), un accompagnement sur une convalescence, ou une simple remise en forme, etc. et ce quel que soit votre âge.